Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Giới thiệu
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
09-03
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.