Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. 09-11 Đừng chơi khi đang đau đầu. Góc Rèn Phản Xạ
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.đánh bài trực tuyến mới xóc đĩa minh bạch trực tuyến game thể thao Hitclub